MENU
Kontakty

Pohanka lámanka je vhodná
do polévek, vývarů, jako
příloha, k přípravě kaší,
pomazánek.
Postup vaření:
Lámanku osolíme a zalijeme
horkou vodou v poměru
1 hrnek lámanky:1,5 hrnku
vody. Necháme stát, dokud
lámanka nezměkne a
nevstřebá vodu (asi 15 minut).
Průměrná výživová hodnota na 100g
výrobku: energie 1453kJ/347kcal,
tuky:3,4g, z toho nasycené mastné
kyseliny: 0,7g, sacharidy: 64g, z toho
cukry:0g, bílkovina:13g,sůl:0,003g.