MENU
Kontakty

Postup vaření:
Pohanku důkladně
propláchneme ve studené
vodě. Na vaření použijeme
1,5dílu vody na 1díl pohanky,
Nikdy nesléváme, aby nedošlo
ke ztrátě rutinu. Vaříme 1-2
minuty v osolené vodě a
kapky oleje a necháme 10
minut dojít. Nemícháme.
Pohanku jako přílohu
dochutíme osmahnutou
cibulkou, solí, česnekem.
Průměrná výživová hodnota na 100g
výrobku: energie 1453kJ/347kcal,
tuky: 3,4g, z toho nasycené mastné
kyseliny: 0,7g, sacharidy: 64g, z toho
cukry:0g, bílkovina:13g,sůl:0,01g.